テレビ・パソコン・スマートフォン等のディスプレイの見過ぎによる心身トラブル。
頭痛、目の疲れ、首・肩のこり、腰痛、イライラ、不眠など人によって症状は様々ですが、
これは『VDT症候群』と呼ばれ、目を酷使しがちな現代社会において問題になっています。
学校や職場でのパソコン作業が多い現在、症状を少しでも抑えるためのケア方法を探してみてはいかがですか?
肩こりの場合、こりの部分を温めることが効果的で、入浴時に少しぬるめのお湯に20~30分つかったり、
食事はビタミンEやカリウム、マグネシウム、カルシウムを積極的に摂取するといいそうですよ。
お仕事や学校で使う大切なパソコンでお困りごとがあれば、お気軽にお電話ください。